Одна из самых вредных привычек человечества, распространенная в России с 17 века, -это табакокурение, которое относится к одной из форм токсикомании.
С самого детства мы видим, как окружающие нас люди, а так же, родственники, родители и друзья курят везде — на улицах, в автомобилях, на работе, дома, в кафе, вокзалах, аэропортах. Многие из нас с детства привыкают, что курить самому, вдыхать табачный дым от окружающих — это норма.
Табаком обычно называют высушенные и перемолотые листья табака, которые используют для курения. Главный психоактивный компонент табака — никотин.
Все виды табачных изделий (сигареты, сигары, трубочный табак, кальян) попадают в организм человека через слизистые оболочки носа или ротовую полость. Они содержат никотин в такой концентрации, которая воздействует на мозг и приводит к возникновению зависимости. При проникновении в кровь никотин очень быстро попадает в мозг. Это приводит к увеличению содержания адреналина в организме. Выброс адреналина ведет к учащению дыхания и сердцебиения, повышению давления и уровня глюкозы в крови. Летальная доза для человека составляет 0,5–1 мг в пересчете на килограмм веса человека.
Вред и зависимость. В состав табака и табачных изделий входят яды, которые представляют опасность для человеческого организма. Среди них такие сильнодействующие вещества, как ацетон, двуокись углерода, синильная кислота, цианистый водород, сероводород и другие. В состав смолы табачного дыма, называемого табачным дегтем, входят так же вызывающие рак карбоксильные кислоты, угарный газ, радиоактивные соединения калия, свинца, никеля, полония, стронция и прочие. В этом отношении табачный дым даже более токсичен, чем выхлопные газы автомобилей.
Курение табака способствует развитию заболеваний органов дыхания,
Никотин в больших дозах может вызвать паралич нервной системы, остановку сердца и дыхания, смерть.
Значительное влияние курение оказывает на организм ребенка. Сигаретный дым влияет на еще не сформированную нервную систему ребенка или подростка, таким детям труднее дается учеба, их мыслительные процессы заторможены, физическое развитие ослабленное. В силу этих причин у них формируется некоторый комплекс «неуспевающего в жизни», который он стремится всеми силами преодолеть в себе и пытается занять среди сверстников место лидера, что далеко не всегда удается сделать. Такие неудачники толкают подростков на неординарные поступки. Чтобы выглядеть в глазах других лидером подросток очень часто начинает пробовать алкоголь и наркотики. А это, как известно, очень быстро становится зависимостью, с которой подросток сам не может справиться. Так, казалось бы, простая забава, как курение сигарет, оказывается причиной изменения психики, личности человека и нередко калечит всю его жизнь.
Диагностика и лечение. Большинство курильщиков курят регулярно, поэтому диагностировать табачную зависимость легче всего по специфическому запаху, которым пропитываются одежда, волосы и жилище курильщика. К внешним признакам так же можно отнести пожелтевшие зубы и фаланги пальцев, которыми курильщик держит сигарету.
Абстинентный синдром при отказе от курения проявляется бессонницей, раздражительностью и нервозностью, а в некоторых случаях повышенным питанием и, как следствие, последующее увеличение веса.
Ниже приведена таблица, иллюстрирующая позитивные изменения, происходящие в организме при отказе от курения табака:
| Время с момента последнего курения | Эффекты |
| 2 часа | Никотин выводится из организма, появляются первые симптомы абстинентного синдром |
| 12 часов | Организм освобождается от окиси углерода, дыхание становится более свободным |
| 48 часов | Обостряются вкусовые и обонятельные ощущения |
| 2-3 недели | Полностью пропадают симптомы абстиненции, значительно улучшается самочувствие |
| 3 месяца | Восстанавливается правильное функционирование системы кровообращения и двигательные функции |
| 4-6 месяцев | Восстанавливаются функции дыхательной системы, пропадает кашель курильщика и хроническая одышка |
| 3-5 лет | Риск инфаркта миокарда снижается в 2 раза |
Избавление от вредной привычки употребления табака не настолько легкое, как об этом принято говорить.
Да, от привычки употребления табака можно избавиться, но в большей мере это зависит от самого человека.
Помните, что безвредных табачных изделий не существует. Табак опасен в любой форме и под любой маскировкой. В этом состоит его основное принципиальное отличие от любых других товаров, предназначенных для свободного и легального потребления людьми. Следует приложить все возможные усилия, чтобы препятствовать его употреблению в любых формах.
Если употреблять табак вредно, и избавиться от зависимости к нему непросто, то ответ остается один — Никогда в жизни не пробовать эту отраву!
Врач
