Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу распространения среди людей. Это связано с тем, что вирусы постоянно меняют свою структуру, и новый, изменённый вирус, способен поражать человека вновь. Особенно тяжело заболевание переносят дети и пожилые люди – для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют тяжело, потому что их иммунная система ещё не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.
Грипп и ОРВИ очень заразны. Инфекция передаётся от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирусы передаются через грязные руки.
Основными симптомы гриппа и ОРВИ являются: высокая температура (38–400С ), озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил, ухудшение аппетита (тошнота, рвота).
Основные осложнения при гриппе: пневмония (вероятность летального исхода 40%), энцефалиты, менингиты, грипп у беременной женщины может вызвать осложнения беременности, патологии плода, обострение хронических заболеваний.
Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих. Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и даёт другие рекомендации. Больной должен соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами. Рекомендуется обильное питьё.
Самым эффективным способом профилактики гриппа, является вакцинация. Вакцинироваться от гриппа можно в медицинской организации по месту жительства. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь – ноябрь.
Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа:
- часто и тщательно мойте руки,
- избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания,
- придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность),
- пейте больше жидкости,
- в случае появления, заболевших в семье обратитесь к врачу,
- регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении,
- реже посещайте места скопления людей,
- используйте маску, посещая места скопления людей,
- избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах,
- не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
Помните, что никто, кроме вас самих не позаботится о вашем здоровье, поэтому руководствуйтесь данными рекомендациями и не болейте.
