Весна без простуд!
В марте Октябрьские медики проведут окружной месячник по усиленной профилактике ОРВИ и гриппа. Главная цель мероприятия — сократить риск заражения респираторными вирусными инфекциями среди всех возрастных групп населения в весенний период. В рамках акции в больнице, школах и организациях города будут распространяться брошюры «Опасно! Грипп!», «Как не заболеть весной», в отделениях медучреждения оформляются тематические «Уголки здоровья», в холлах детской и взрослой поликлиник состоятся показы видеороликов «ЗОЖ каждой семье», врачи проведут индивидуальные беседы на приёмах с пациентами о мерах профилактики респираторных вирусных инфекций.
С начала года в Октябрьском районе зарегистрировано 8 случаев гриппа, лабораторно подтверждены. Диагноз «острая респираторная вирусная инфекция» поставлен 5884 пациентам. Чтобы сократить распространение инфекции в районе введены ограничительные мероприятия, которые позволяют стабилизировать ситуацию. Но весной риск заражения ОРВИ и гриппом ещё остаётся в силу ряда причин.
Поэтому, врачи советуют не пренебрегать мерами профилактики респираторных вирусных инфекций вплоть до конца весны. А именно:
- свести к минимуму пребывание в местах большого скопления людей, где плотность инфекции в воздухе крайне высокая,
- соблюдать правила личной гигиены — после улицы обязательно мыть руки, на работе использовать только личную посуду,
- вести активный образ жизни, больше двигаться,
- чаще проветривать жилое и рабочее помещение,
- делать в доме влажную уборку не менее 2 раз в неделю,
- укреплять иммунитет — употреблять пищу, обогащённую витаминами и микроэлементами, особенно сделать акцент на витамин С, который стимулирует работу иммунной системы,
- дополнительно принимать витаминные комплексы (после консультации с врачом),
- не допускать переохлаждения организма,
-
не употреблять без назначения врачом и без необходимости лекарственные препараты,
т. к. многие из них, особенно антибиотики, ослабляют иммунную систему, - закаляться (при отсутствии противопоказаний),
- отказаться от курения, употребления алкогольных напитков,
-
избегать стресса,
т. к. стрессовые ситуации ослабляют иммунитет, - при проявлении первым признаков заболевания сразу же обратиться к врачу и не заниматься самолечением!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Подготовил:
8(34678) 33602